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セルフネイル。時々、コスメとホットヨガ。

ホットヨガ体験日記

LAVAの体験レッスンに行ってきた

(C)Vive La Palestina

(C)Vive La Palestina

LAVAさんの体験レッスンにスマホから申し込むと、メールが自動送信されます。
当日の持ち物も記載されています。

  • 運動しやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
  • バスタオル
  • フェイスタオル
  • 常温のお水1リットル以上
  • 着替えの下着

さらに、当日入会手続きをするとお得なプランが用意されているので、入会するなら以下が必要とのこと。

  • 施設使用料2,000円(税込)
  • 公的証明書(運転免許証など)
  • キャッシュカード(本人名義)
  • 金融機関届出印

多分入るだろうなということで、後者も用意していくことにしました。
ただ、仕事の関係でその日はノートパソコンとかあれこれ持って歩かないといけなかったので、服装はレンタルに、タオルと水は店で買うことにし、着替えだけ持参しました。服装もどんなのがいいのか体験できるなと思ったので。

まずは手続きから

体験レッスン時は、レッスンの30分前までに来店するように言われます。
きっかし30分前に店を訪れると、会員さんたちもチラホラ受け付けしています。
受付の女性に「体験を申し込んだおたまです」と伝えると、「では、こちらに必要事項を記入してください」と申し込み用紙みたいなものを手渡されます。

名前とか体験を申し込んだ理由などを記入します。
私は迷わず、肩凝り!と記入。その後、受付に戻すと、今度は女性インストラクターが現れ、入会した場合の各種コースの説明や体験レッスンの簡単な説明がありました。で、体験は通常1,000円なんだけれども、1,680円だったかな、ちょっと足すと発汗を促すドリンク剤とレッスン後に安心して食べられる酵素ゼリー付きにできる人気コースがあると勧められました。ちょうど、「夕食は抜きだな~」と思っていたので、食後にいいというゼリーに目がくらんで、そちらのコースをチョイスしました。商売上手だよね~。

さて、肩凝りの話になると、「1、2回ではさすがに効果がすぐに出るわけではないですが、半年くらい続けてもらえれば、相当改善するはずです。そしてヨガをすると自分の体のことが分かってくるので、自分でメンテナンスできるようになりますよ!」と言われました。ほほう~😊

その後、レンタルウエアの上下、水(1リットル)、タオル大・小、さらにはロッカールームのキーが渡され、着替えてから発汗ドリンク剤、タオル小、水を持ってレッスン室の前で待つように言われました。

着替え~レッスン室IN

ロッカールームは2段タイプ。ハンガーが一つ付いてます。
ロッカールームでは、レッスンが終わった女性たちで結構なにぎわいです。明るいし、何か仕切りになったり、目隠しになったりするものが何もないので、なんというか、オープンな世界(笑)。皆さん、普通に下着で歩いたり、裸になっています。

これだけオープンだと、恥ずかしいなんて気もおきず、堂々と着替えられます。いいね!❤️

さて、注目のレンタルウエアですが、上下ともに黒いウエアでした。
上はカップ付キャミソール、下はカプリパンツっていうんですかね? すね丈(…って言うのか??)の軽いズボンでした。

で、いざ着るとですね…特に上が…胸の切り込みが深いので、おお!!やばいぞ(笑)
動きによってはセクシーすぎるやろ、これ、という感じで何とも落ちつかない。
あの…今回予約した店は女性限定じゃないんですぜ…(苦笑)ま、いいか。

教訓:体験レッスンはTシャツは持参せよ!

これだけは声を大にして伝えたい。
さて、気を取り直して、レッスン室の前で待っているとインストラクターさんがやってきて、少しお話して、発汗ドリンク剤を一気のみした後、いよいよレッスン室へ。ドアを開けて一歩踏み入れると…

おおお、あ、あ、暑いぜ😣

サウナほどじゃないです。あそこまでは暑くないです。
が、真夏の蒸し暑い日の暑さくらいには十分に暑い。キャミソールという軽装なのに、じわじわと汗がにじんできます。でも、すぐに慣れて、息苦しさとかは一切ないです。

私の行った店は「光と音のホットヨガ」というヨガが楽しめるお店だったので、レッスン室は基本的には薄暗いです。緑とか青とか黄とかの色に包まれて、音楽がじんわり流れています。

暗くてよかったよ!(笑)

まずは初心者で下手っぴだけど目立ちづらい。
そして、服装のやばさも目立たない。仮にちょい見えてもまあ、気にならない…だろう(笑)

先生に既に敷かれているヨガマットを選んで、そこで待機するように言われます。気分的には端っこに行きたいですが、入り口周辺は既に生徒さんが占拠してましたし、先生の指示が見えないのも困ります。そのため、先生の前に陣取ることにしました。こんな時、遠慮している場合ではありませんから!

レッスン開始~勧誘

レッスンが始まる頃にはレッスン室はほぼ満員です。私の他に体験の人は3人いました。男性は2人くらいかな。やはり女性が圧倒的に多いです。

レッスンは先生の指示に従って、いろいろなポーズをとっていきます。一つやると水を飲む小休止が入ります。汗が流れてくるのでタオルで汗もぬぐいます…が、一つ失敗。

化粧を落としておくんだった!😢

はい、レッスン前に化粧は落としておいた方が無難です。ホットは汗を大量にかきます。タオルで汗をぬぐっていった方が美肌にはいいそうですが、化粧したままだと、汗にぬぐいづらい!

後はやはり、思った通り、ウエアの上がやばい!(笑)
この2点が失敗でしたが、ヨガ自体はめちゃ楽しい~。
暑い環境なので、固いはずの体も温まっているからか、いつもよりも柔軟性アップ!だから、とても動きやすいのです。ベーシックヨガの場合、一部は初心者にはきついポーズもありましたが、ほぼ問題なくついていくことができました。

レッスンは1回60分。あっという間に終わってしまいましたが、汗は大量。ああ、気持ちいいな~。
終わると、インストラクターさんに体験の人は残るように言われました。

その後、インストラクターさんから、今日入会すると、2カ月無料で、3カ月目は一番グレードの高い定額プランを割引で利用可能との説明。一番グレードの高いコースというのは、LAVA全店利用可能で、1日2レッスンまで受講可能というもの。定価は1,6000円くらい。これが9800円くらいだったかな、1万円弱くらいで利用できるというものでした。

私自身は仕事の関係でそこまで通えるか分からなかったので、どうしようかな~と迷っていたら、インストラクターさんに「最初の2カ月でどれくらい通えそうか試してみて、3カ月目の15日までにコース変更をすれば無駄がないですよ」と言われ、なるほどと納得できたので、その特典コースで申し込むことにしました。

私の他の人たちも入会したようです。

終わりに

さて、入会の意思を伝えたところで、着替えをしてから受付で待機するよう言われます。
実は、その前、私は一つのことに打ちのめされてしました。それは…

うっ…私、臭い…😵
え、私も加齢臭出ちゃってるの??💀

レッスン室で座りながら話を聞いていたんですけどね。
足の方からぷんぷん汗臭いニオイがぷんぷんと立ちこめてくるんですよ(涙)
そりゃね、大量に汗をかいてますから、別に仕方ないんですけど、それにしても、臭い。

ロッカー室で、何気なくウエアの下に鼻を近づけたら、くさいー!
ニオイの元は下ウエアの下でした。ウエアの上は全然臭ってなかったので。

教訓:レンタルウエアはやめておけ!

いやはや、ニオイのことは完全にノーマークでした。
汗かくんだから、ここは今後、きちんと対策をしないと。

さて、シャワールームですけど、数はそれなりにあるんですが、生徒全員分あるわけではないので、シャワー待ちがあります。

なるほど、レッスン室の入り口周辺のエリアが人気だったのは、少しでも早くシャワールームに直行したい人たちだったんですね。ベテランたちたは手際がよいのでさすがです。私はあまりせわしないのは好きではないので、ゆっくり用意して並んだ方が性に合ってます。せっかちさんたちはお先にどうぞ、って感じです。

さて、シャワー浴びて、髪を乾かして、ノーメークのまま着替えて受付へ。
入会手続きの続きをします。ここでも商売上手で、ヨガマット&ヨガラグのセットが今なら半額だと勧められ、エッセンシャルバームが今らなら2個セットがお買い得だと勧められます。

実はレッスンに行く前、あるブログでヨガラグがおすすめだという記事を読んでまして、興味を持っていました。おまけに体験レッスンはマットは貸してくれますが、ラグはありません。ラグがないと、ホットヨガの場合、すっごく足元が滑るんですよ! 私は途中何度かタオルでマットを拭きましたが、追っつかず。周囲の生徒さんたちは、皆、ヨガラグを敷いていて動きやすそうでした。なので、おまけでヨガマットが付いてくると思えば安いかなと思い購入。バームは、「リンパ・ヨガ」のレッスン時に使うらしいとのことで、「リンパ・ヨガ」を楽しみにしていたため、こちらもついでに購入。

結局ですね、なんだかんだと、1万円くらいはお買い物です(笑)。
ま、こういう教室はよくある話だと思うけど、ほんま、商売上手というか、あれこれ買わせるよね。ま、無理強してくるわけではないので、勿論、お断りできますよ。私はたまたま欲しいなと思っているものをタイミングよく、安いですよなんて言われちゃったもんだから、お買い上げしたまでです。

そうそう、あと一つ。
私は体質的に通常は熱を体内にあまり保てない方です。すぐに放熱しちゃう方なので、たとえば、サウナとかに入っても、すぐに体が冷めてしまいます。そんな私が、レッスン後、のぼせてしましました。熱が全然、体の外に逃げてくれない感じなんです。ちょっと気持ち悪い…。正直、この状態が毎回だとつらいな…と思って、入会やめた方がいいかな?とも、ちらりと思いました。

それを正気にインストラクターさんに伝えたら、「もしかして、始まる前に発汗ドリンク飲みました?」と聞かれました。このインストラクターさんは最初に説明してくれた方とは別の方だったので、私が飲んだを知らなかったのです。「はい」と伝えると、「もしかしたら、そのせいかもです。通常は段々慣れてくるので、大丈夫だと思いますけど、とにかく最初は無理しないことです」とアドバイスをもらいました。ちょっと安心。

体質によっては発汗ドリンクには注意!

こんなわけで、私の体験レッスン終わりです♪

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